Course curriculum

  • 01
    INTRODUCTION
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    • BIENVENUE
    • INTRODUCTION au COURS PRÉPARATOIRE SAUT 1
  • 02
    Sécurité générale
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    • LICENCE et SANCTION
    • PLAN D'ACTION D'URGENCE
    • RAPPORT d'ACCIDENT
    • GARDER l'ATHLÈTE en SÉCURITÉ
    • DÉCISIONS de l'ENTRAÎNEUR
    • QUIZ 1
  • 03
    ÉQUIPEMENT SÉCURITAIRE
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    • INSPECTION
    • MONTAGE & DÉMONTAGE
    • ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR
    • BAC À MOUSSE
    • QUIZ 2
  • 04
    SÉCURITÉ de l'ATHLÈTE
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    • RÈGLES
    • Le TAPIS de PARADE
    • UTILISATION APPROPRIÉE du TAPIS de PARADE
    • MÉTHODE D'ASSITANCE MANUELLE DIRECTE
    • MÉTHODE D'ASSISTANCE MANUELLE INDIRECTE
    • CONSEILS TECHNIQUES pour la SÉCURITÉ
    • QUIZ 3
  • 05
    INTRODUCTION à la BIOMÉCANIQUE
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    • CONCEPTS MÉCANIQUES STATIONNAIRES
    • TYPES de MÉCANIQUE
    • AXES de ROTATION PRIMAIRES utilisés en ACROBATIE
    • MÉCANIQUE des ROTATIONS
    • TECHNIQUES de ROTATION pour les VRILLES
    • TECHNIQUES de ROTATION pour SALTO
    • Quiz 4